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见此情形张元明打断了他们的意淫，直接将两人拉到院子中间，便开始教他们扎马步。
张元明先给他们来了个示范，一个标准的扎马步。
随后示意李长江两兄弟跟着他做，看着两人有模有样的学了起来，张元明站起身开始给他们指点不足。
“把脚放开一点，还有腿弯保持90度，屁股要与膝盖相持平，还有这胸，老这么驼着干嘛？
听我的，抬首挺胸，目视前方，还有两个手，握紧放在腰间，之后慢慢呼气吸气，保持这个动作不要动，坚持五分钟就可以了。”
张元明边说边帮他们做好动作，好不容易给他们摆好姿势，结果还没坚持到十秒钟，两个人就一屁股蹲坐在了地上。
看到他们这样，张元明忍不住内心暗笑，让你们缠着我，这下好了吧？苦不苦只有自己知道。
两兄弟稍微喘了口气，不服气的又开始�
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